Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2015
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84,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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598 kcal
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Vet: 20,19g | Eiwit: 49,55g | Kolhy: 28,14g.
Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Himbeeren, Milram Magerquark. Diner: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Friedrichs Rauch-Lachs. Snacks/Andere: Weißer Tafelwein, Mandeln. meer...
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2602 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
So, die "4" vor dem Komma scheint einigermaßen etabliert. Jetzt greife ich die "3" an. Leider bin ich wegen einer in Entstehung befindlichen Erkältung (danke, Sohnemann) heute morgen nicht gelaufen. Ich versuche, diesesmal vernünftiger zu sein als bei vorangegangenen Versuchen. Dann laufe ich halt am Wochenende Samstag undSonntag (freu mich schon drauf).
28 mei 15 door lid: todmirror
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todmirror's Gewicht Geschiedenis
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