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Com muita luta, mas está descendo. Meu problema maior é o final de semana, pois eu quero comer tudo e mais um pouco.
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84 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3625 kcal
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Vet: 148,67g | Eiwit: 115,88g | Kolhy: 450,78g.
Ontbijt: Damare Leite Integral , Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Elma Chips Fandangos, Kibon Picolé Tablito, Eskimó Picolé, Antarctica Refrigerante Guaraná 273 Ml, Banana da Terra, Ensopado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peixe Empanado Frito, Empadão de Camarão, Empadão de Frango. Diner: Kibon Picolé Tablito, Fanta Refrigerante de Laranja, Habib's Pizza à Moda da Casa, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
não se restrinja de segunda a sexta. quer comer chocolate? Coma chocolate, ou sorvete, massa. Mas não passe das calorias do dia. Assim você não vai chegar no final de semana querendo comer tudo. Eu já eliminei 25 quilos comendo até medio quilo de sorvete no dia. Agora estou con 1950 calorias
29 mrt 23 door lid: katliz-
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Fernandagsimplicio1's Gewicht Geschiedenis
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