|
За 21 день сбросить 3 кг это норм? Или мало? Было 76, сейчас 73
|
1519 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 46,86g | Kolhy: 215,58g.
Ontbijt: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Diner: Lipton Зелёный Чай, Fish House Снежный Краб, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
 Reacties
вроде да, советуют худеть не более чем на 4кг в месяц. правда чем вы худее, тем меньше для вас норма сброса веса, так что нужно учитывать и рост и вес
24 mrt 23 door lid: pyro-pie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lushnikova.poli1's Gewicht Geschiedenis
|