|
Jetzt nur nicht rückfällig werden
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 60,71g | Eiwit: 144,71g | Kolhy: 135,16g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Frosta Spätzle Pfanne. Diner: Goeken Backen Kassler (Brot), Gekochtes Ei, Stockmeyer Edel-Salami. Snacks/Andere: Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
24 mrt 23 door lid: farina1902
|
Dran bleiben!! Die Richtung passt wieder! 👍🏻
24 mrt 23 door lid: Dienstag81
|
24 mrt 23 door lid: ines-h
|
24 mrt 23 door lid: Abraxsa
|
Bisher bin ich ganz zufrieden mit mir. Hab sogar 3 Plocken von meinem Eibrot NICHT gegessen
24 mrt 23 door lid: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
|