lushnikova.poli1's Logboek, 24 mrt 23

Ем на 1500 ккл на дефиците а вес че то так и не уходит встал , с 3 марта был 76 сейчас 24 вес 73.1 ну как то маловато считаю, может потому что я прихожу с работы и ем ужин в 9 часов вечера , просто по другому не получается ем утром завтрак , в обед на работе и после работы как прихожу в 9 часов
73,1 kg Tot nu toe verloren: 4,9 kg.    Nog te gaan: 9,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 maart 2023:
1519 kcal Vet: 54,32g | Eiwit: 46,86g | Kolhy: 215,58g.   Ontbijt: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Diner: Lipton Зелёный Чай, Fish House Снежный Краб, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
Gewichtstoename van 0,9 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


lushnikova.poli1's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.