Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2023
|
44,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 32,89g | Eiwit: 94,67g | Kolhy: 293,16g.
Ontbijt: Supino Supino Protein Chocolate, Chimichurri, Xodó Flocão, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Creatina. Lunch: Oggi Picolé Zero Milho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre de Maçã , Vinagrete Desidratado, Limão, Growth Supplements Mostarda Rústica, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Pão de Milho , Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Heinz Mostarda Amarela , Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Kobber Granola Zero, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes . meer...
|
|
1457 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|