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almuerzo completo, modificando macros y calorias para ver si puedo finalmente bajar de peso.
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1640 kcal
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Vet: 54,68g | Eiwit: 122,18g | Kolhy: 172,27g.
Ontbijt: Almendras, TITAN Levadura Nutricional, Pan Integral, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Naranjas, TITAN Levadura Nutricional, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuisine & Co Lomitos de Atún al Natural, Porotos Negros, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Andere: Nestlé Leche Descremada Svelty, Star Nutrition Platinum Whey Protein, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Nina Mantequilla de Maní, Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banana, Nina Mantequilla de Maní, Grandiet Galletas de Arroz Integral. meer...
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Facu112's Gewicht Geschiedenis
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