|
Ох какой же тяжелый рубеж в 55 оказался, калораж понижать уже нет смысла и так на 1500, видимо надо пересматривать питание
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 48,15g | Eiwit: 116,52g | Kolhy: 137,79g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Стейк из Грудки, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Стейк из Грудки, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Diner: Хлебный Дом Булочка Дорожная. Snacks/Andere: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|