Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 88,14g | Eiwit: 101,92g | Kolhy: 178,37g.
Ontbijt: Água, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Pão, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Pé de Galinha. Diner: Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Ideal Uva Passa , Manteiga de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Indaiá Água Mineral. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Esteira - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
garotaNick's Gewicht Geschiedenis
|