Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 39,92g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 195,79g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Fazer Хлеб Подовый, Суп из Семги. Diner: Fazer Хлеб Подовый, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Картофель Отварной. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annet_007_007's Gewicht Geschiedenis
|