aku juga mau gini, tapi masih takut kalo gak nimbang dan tracking kalori diaplikasi ini takut makan kurang dari bmr atau malah kelebihan
17 mrt 23 door lid: putri2125
|
bener, yg penting tau atur porsi dan ga berlebihan😁
17 mrt 23 door lid: curut lg diet
|
Sama kak, sy jg mkanx gtu tp sewajarnya 🤗🤗
17 mrt 23 door lid: Novi Patrio Utama
|
Kak numpang nanya. Kmren aku itung body fat juga. Hipe itu yg diukur yg seblah mana sih. Td liat jurnal kaka
17 mrt 23 door lid: shellaa..
|
@putri2125 : aq follow akun ig dietstrategy dan pernah nanya jg persis kayak gitu, dan jawabannya slama kita makan makanan bergizi maka BMR akan terpenuhi 😁
19 mrt 23 door lid: sari.87
|
19 mrt 23 door lid: PaluppiQZF
|
@sidoyanmakan : yup bner bgt, klo sblmnya udh pernah timbang2 makanan pastinya kita jg bakalan bisa lah mengira2nya tanpa menimbang 😁
@Novi Patrio Utama : bener bgt, krn sesuatu yg berlebihaan gk baik jg 😊
@shellaa : hip itu bagian panggul terbesar ya, atau lingkar pantat lah 🤭🤭
19 mrt 23 door lid: sari.87
|
@PaluppiQZF: capek ya klo hrus nimbang2 trs 🤣🤣
19 mrt 23 door lid: sari.87
|
bener bgt diet itu intinya jangan makan rakus krn gua ngrasa bgt pas obes smua makanan masuk gak ada kata kenyang klo diet tu smua dimakan asal jangan rakus aja 🤣🤣🤣
19 mrt 23 door lid: risnanh
|
kita liat aja deh org2 yg stay kurus dr orok pasti mreka porsi makannya sedikit kek liat makanan gak bgitu tertarik makan juga gak banyak ...klo kita yg obes liat yg makanan apalagi yg manis2 udah kek kalap kan
19 mrt 23 door lid: risnanh
|
@sari.87 wahh makasih kak, jawaban kaka sangat membantu.
aku jadi gak perlu khawatir makan dibawah BMR karna biasanya aku juga membatasi makanan, dari pagi sampai siang 80% aku konsumsi yang bergizi untuk badan, selebihnya yaaa untuk sikologis lah hehe
20 mrt 23 door lid: putri2125
|
@risnanh: eh iya loh bner, gk usah jauh2 lah, ku liat suami sendiri kayaknya makanan yg masuk cuma makanan utama aja, krg bgt liat dia makan cemilan..
21 mrt 23 door lid: sari.87
|
@putri2125: sama2, semamgat ya dietnya 😁😁
21 mrt 23 door lid: sari.87
|