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j'en suis à la moitié du chemin... déjà pas mal, mais le plus dur reste à venir...
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1645 kcal
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Vet: 74,25g | Eiwit: 87,61g | Kolhy: 148,39g.
Ontbijt: Soignon La Bûchette de Chèvre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Courge, Oeuf. Lunch: Président Camembert , Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carottes, Lentilles Cuites, Leader Price Pavé au Poivre, Herta Cervelas. Diner: Markal Graines de Chia Bio, Toque du Chef Velouté de 10 Légumes , Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature , Leader Price Pâtes de Fruits. Snacks/Andere: Lactel Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Banane. meer...
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2276 kcal
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Activiteit:
Pilates - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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