Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2023
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 16,65g | Eiwit: 102,79g | Kolhy: 227,62g.
Ontbijt: Vinagrete Desidratado, Xodó Flocão, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Vinagrete Desidratado, Pepino Japonês, Chimichurri, Limão, Cepêra Mostarda Rustica , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Rúcula, Tomates, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Mostarda Rústica, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cabotia, Vapza Mandioquinha, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Pullman Pão de Milho , Banana Nanica, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Kobber Granola Zero. meer...
|
|
1341 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|