|
такс, я отсидела практически 26 дней на диете (по итогам всех пересчетов был 1 срыв) и вес не ушëл, с завтрашнего дня хотя попробовать посидеть на интуитивном питании (я слышала, что это хорошая фигня), пока что в планах полторы недели, а там как пойдëт, самое главное не набрать
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 46,39g | Eiwit: 53,96g | Kolhy: 88,15g.
Ontbijt: Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, 2,9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Вареное Яйцо. Diner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Яйцо. Snacks/Andere: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яйцо, Счастливое Детство Сметана Термостатная 20%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
По своему опыту - интуитивное на каком-то этапе дает сбой. Причем в обе стороны. То 6 месяцев нормально, а дальше ем на 600 к, что не ок. Или внезапно очухиваюсь с заказом первого, второго, десерта и компота на 3000 к.
Пока хорошо идет подсчет БЖ на кг веса
14 mrt 23 door lid: BeanShi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niivashika's Gewicht Geschiedenis
|