|
Maksi simpel hanya 420kal sajaaaaa
|
1344 kcal
|
Vet: 51,08g | Eiwit: 123,31g | Kolhy: 88,27g.
Lunch: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Macaroni (Cooked) . Diner: Lawson Tahu Isi Goreng, Fried Egg, Herwell Herslim, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White, Fried Egg. Snacks/Andere: Muscle First Whey Protein Isolate, Starbucks Americano (Grande), Safiya Chia Seed, Papaya, Bakwan. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desya138's Gewicht Geschiedenis
|