|
Обед на 349кк Вафли из крабовых палочек, тунец, икра имит., кофе. Недавно увидела здесь рецепт вафель из крабовых палочек и сыра(можно готовить как оладьи на сковороде), теперь это моё любимое блюдо.
|
349 kcal
|
Vet: 7,13g | Eiwit: 22,63g | Kolhy: 48,48g.
Lunch: WTS?! Карамельный Сироп, Шхуна Крабовые Палочки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Лента Икра Лососевая Имитированная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. meer...
|
|
 Reacties
А напишите рецепт вафель, пожалуйста.
13 mrt 23 door lid: >K@t<
|
Рецепт:
Крабовые палочки - 120гр
Яйцо - 1 шт
Сыр - 30гр
Йогурт (или сметана) - 40гр
Мука - 25гр
Специи по вкусу🙃
14 mrt 23 door lid: brlv.38
|
brlv.38, большое спасибо. Обязательно попробую, я фанат вафель)))) 😋
Палочки на тёрке или мелко режете?
14 mrt 23 door lid: >K@t<
|
Я режу мелко , сыр на тёрке)
Мне тоже понравилось их делать, увидела рецепт ещё из кабачка, тоже хочу попробовать😋
14 mrt 23 door lid: brlv.38
|
Я делала из кабачка вкусно. Ещё хочу попробовать шпинатные, увидела здесь и сохранила себе. Также мне ещё нравятся томатные вафли, у них приятная кислинка😋
14 mrt 23 door lid: >K@t<
|
А можно рецепт томатных?)
14 mrt 23 door lid: brlv.38
|
Томатные вафли: овсяные хлопья 50гр, сыр 30-40гр (я беру сулугуни), яйцо 1шт, молоко 80гр, томатная паста 2чл., соль щепотка. Я ещё добавляю изолят (протеин) 10гр, но можно без него. Можно ещё добавить разрыхлитель, но мне с ним не нравится. Овсянку измельчить, сыр на тёрке, все смешать, дать постоять минут 5 и выпекать.
14 mrt 23 door lid: >K@t<
|
У них такая приятная кислинка, мне прям очень нравится
14 mrt 23 door lid: >K@t<
|
14 mrt 23 door lid: brlv.38
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brlv.38's Gewicht Geschiedenis
|