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Quase 10kgs a menos de uma foto pra outra. Um abdômen mais trincado e músculos maia visíveis 💪🏼
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1389 kcal
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Vet: 44,62g | Eiwit: 112,90g | Kolhy: 142,73g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Abobrinha Italiana, Berinjela, Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo. Lunch: Swift Bife de Alcatra, Abobrinha Italiana, Brottar Brotos de Alfafa, Chuchu, Tomates, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Berinjela, Pepino Japonês, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Ovo, Couve Manteiga Crua. Diner: Danone Iogurte de Morango , Ovo, Swift Bife de Alcatra, Abobrinha Italiana, Tomates, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Berinjela, Pepino Japonês, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, CCGL Leite em Pó Desnatado. meer...
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Fer Camargof's Gewicht Geschiedenis
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