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Eu esperava chegar no peso que estava antes pra poder começar a registrar de novo mas daí não ia dar pra ver o que já perdi... só o quão distante ainda estava... bom é isso aí kkkkkk atolei o pé na jaca,na verdade imicio do ano estava com 85, então já se foram 6kg
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1384 kcal
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Vet: 39,54g | Eiwit: 102,44g | Kolhy: 156,95g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo. Lunch: Filé de Peito Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Itambé Iogurte de Maracujá , Natural Life Granola Caseira, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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