|
завтрак 469 ккал, яичница, творог, кофе, лаваш с помидором, огурцом, форелью и тертым сыром
|
1386 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 108,74g | Kolhy: 103,20g.
Ontbijt: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Легкий, Чеснок, Зеленый Лук, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Oltermanni Сыр 50%, Черемушки Смак-Тайм, Жареное Яйцо, Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлеб Черный, Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные . Diner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
💝💝💝ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!
Специально для ВАС, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥬🍅🥒 у нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно ПИТАТЬСЯ🥗, готовить вкусные блюда🥞, получите разнообразные рецепты📖 на любой бюджет, живое общение👭, разные марафоны стройности️ (5 дней, 14 дней, 40 дней в зависимости от марафона) За время марафона вы можете распрощаться от 3-8 кг. 🤗 берём всех желающих стройнеть в дружной команде💃Как попасть? 🌷Легко- пиши "хочу в чат".
в вацап 🌷89637695155
Всё в ваших руках!🤗 Хватит ждать и смотреть на других! Присоединяйтесь к нашей команде единомышленников!😉 Стань красоткой к лету!
#ппсоветы#ппэтовкусно#пп#едаифигура#ешьихудей#красиваяфигура#худеемнапп#худеемвместе#мамавдекрете#здоровье#зож#тренировкидома#ппсалаты#будьздоровой#жирубой#здоровоепитание#мотивация#поддержка#кбжу#общение#долойкилограммы#полезныерецепты#рекомендации#ппсоветы#бесплатныймарафонстройности#единомышленники#помогупохудеть#худеем
10 mrt 23 door lid: КристишА:)
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 mrt 23 door lid: xtgjkk
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 mrt 23 door lid: x4ghjk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
svetlo6262's Gewicht Geschiedenis
|