Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2015
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 80,44g | Kolhy: 252,34g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Potato Chips, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. Diner: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Andere: Pepsi Pepsi (Can), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Crystal Light White Peach Tea. meer...
|
|
3397 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bak426's Gewicht Geschiedenis
|