Sil Sloboda's Logboek, 07 mrt 23

Panqueca de banana com pasta de amendoim amooooo

Bekijk Dieet Kalender, 07 maart 2023:
1531 kcal Vet: 59,14g | Eiwit: 107,66g | Kolhy: 141,67g.   Ontbijt: Manga Palmer, Sadia Mussarela, Seara Lombo Canadense, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Café (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Diner: Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Aveia em Flocos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Café (Infusão), Ovo, Black Skull 100% Whey Protein , Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Brasil Banana da Prata. meer...
466 kcal Activiteit: Loopband - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 55 minuten. meer...

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