Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2023
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 20,95g | Eiwit: 97,73g | Kolhy: 237,03g.
Ontbijt: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Creatina, Xodó Flocão, Vinagrete Desidratado. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Músculo Bovino. Diner: Ritter Geleia de Morango Zero, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes , Growth Supplements Mostarda Rústica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kisabor Molho Barbecue, Fugini Milho Verde, 88 Atum Ralado Ao Natural, Panco Pão de Forma, Fugini Grão de Bico. Snacks/Andere: Kobber Granola Zero, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Granfrutalle Granfrutalle Bananinha Zero. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|