svetlo6262's Logboek, 06 mrt 23

завтрак 431 ккал, лаваш в яйце с колбасой,помидором и сыром, кофе с бутербродом с форелью

---

1400 kcal

Vet: 61,74g | Eiwit: 95,02g | Kolhy: 102,67g.   Ontbijt: Помидоры, Зеленый Лук, Гост Колбаса Любительская, Черемушки Смак-Тайм, Жареное Яйцо, Кофе, Форель Слабосоленая, Сыр Маасдам, Кремлевское Спред , Белый Хлеб. Lunch: На Парах Суп с Утиным Филе, Грудинка Свиная Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Форель Слабосоленая, Искренне Ваш Творог 5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . meer...

3152 kcal

Activiteit: Koken - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...