Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2023
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 36,19g | Eiwit: 69,44g | Kolhy: 156,54g.
Ontbijt: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Ogórek Kiszony , Awokado, Sokołów Polędwica Sopocka , Światowid Ser Salami, Czerwona Papryka, Sokołów Parówki Sokoliki, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kawa z Mlekiem. Diner: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Kotlet Drobiowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Tabata cardio - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donata.ruda80's Gewicht Geschiedenis
|