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Voilà mon repas du soir, complet et faible en calories pour un bon ratio de protéines! Escalope de poulet marinée par mes soins, rissolés de patate douce, et poêlée de légumes. Assiette à -750k/cal (matière grasse comprise). Bon appétit à tous! 🤤
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1708 kcal
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Vet: 52,09g | Eiwit: 124,04g | Kolhy: 185,87g.
Ontbijt: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Bloch Rapidoats Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Miel, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , Banane, Graines de Chia Séchées. Diner: Picard Poêlée à la Bretonne, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Patate Douce, Super U Huile d'olive Bio Vierge Extra, Maizena Maizena. Snacks/Andere: Lindt Chocolat Noir 78%, Siggi's Skyr Myrtille, Corength High Protein Bar, Oranges. meer...
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 Reacties
03 mrt 23 door lid: Jo lapin
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03 mrt 23 door lid: dans_mon_assiette
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Pour la marinade, c’est des épices (Paprika/Piment/Curry/Ail/Sel/Poivre/Thyn) avec une cc d’huile d’olives et je masse la viande avec 👌🏽
03 mrt 23 door lid: Nathan_Tgry
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Nathan_Tgry's Gewicht Geschiedenis
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