|
Медленно но уверенно идём к своей цели!)
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 98,51g | Eiwit: 95,04g | Kolhy: 102,80g.
Ontbijt: Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Хлеб Черный, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Борщ со Свининой. Lunch: Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дальпромрыба Тунец Натуральный Кусочками, Евроопт Капуста Пекинская. Diner: Мёд, Бабушкина Крынка Спред Растительно-Сливочный Крестьянский, Батон. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Добрый вечер.Вы такая молодец!Так уверенно идете к цели!💪🏽Подскажите, пожалуйста,а сколько каллорий в сутки вы употребляете?И в течение какого времени скинули 10 кг?
03 mrt 23 door lid: irlin-7
|
Доброе утро)Всего я скинула 13.кг. за 3месяца(в день у меня 1400 калорий)Но у меня ещё физ.нагрузки+Сауна и бассейн.Сейчас за 3недели набрала обратно 7кг 🤯.Было много праздников🥳Теперь с сегодняшнего дня опять начинаю восстанавливать форму(к лету как раз буду красотка!!)
30 mrt 23 door lid: tanya.belkina40
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tanya.belkina40's Gewicht Geschiedenis
|