Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2023
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3394 kcal
|
Vet: 95,42g | Eiwit: 222,61g | Kolhy: 432,79g.
Ontbijt: Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Natur, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Lunch: Lidl Käse-Kürbis-Laugenstange, Heidelbeeren, Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Diner: Milbona High Protein Mousse Schoko, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Snacks/Andere: Ironmaxx Vegan-High Protein Brownie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Dextro Energy Magnesium. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Radfahrt von der Arbeit nachhause mit Zwischenstopp beim dm - 27 minuten, Radfahrt zur Arbeit - 17 minuten, Apple Health - 23 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isabelmenge82's Gewicht Geschiedenis
|