Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2015
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3745 kcal
|
Vet: 143,09g | Eiwit: 167,76g | Kolhy: 442,61g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Zupa Pieczarkowa, Chleb, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Mintaj w Panierce, Marco Pierniki w Czekoladzie, Cukier, Profi Pasztet z Drobiem, Smakowita Smakowita z Masłem, Chleb, Kompot z Truskawek. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|