Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2023
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3012 kcal
|
Vet: 83,71g | Eiwit: 257,55g | Kolhy: 323,51g.
Ontbijt: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Lunch: DM Bio Backkakao, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Bio Hafermilch, All Stars Whey-Crisp Protein Bar Milchschokolade Erdnuss, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Banane, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Babylove Mango & Orange in Apfel mit Vollkorn, All Stars Snack Bar Proteinriegel Coconut. meer...
|
|
3740 kcal
|
Activiteit:
USC-Training 6x1200m - 36 minuten, USC-Training: Einlaufen + Steigerungsläufe - 6 minuten, Radfahrer von der Arbeit nachhause - 19 minuten, Radfahrt zur Arbeit - 17 minuten, Apple Health - 22 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isabelmenge82's Gewicht Geschiedenis
|