|
Стараюсь з кожним разом все більше вдосконалити рецепт протеїнового хліба😄
|
1309 kcal
|
Vet: 57,31g | Eiwit: 69,85g | Kolhy: 149,45g.
Ontbijt: Росток Хлебец с Гречкой, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Solosvit Сироп, Том Арахісова Паста З Ізолятом, Delikate Творог 4%, Now Foods Омега 3, Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Delikate Творог 4%, Solosvit Сироп, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Росток Хлебец с Гречкой, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Квашеная Капуста, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Gremio Mahan, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой, Delikate Serek Kanapkowy, Яйцо. Snacks/Andere: Протеїновий Хліб 01.03. meer...
|
|
 Reacties
Поділіться будь ласка рецептом
01 mrt 23 door lid: babikviktorija
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста))
01 mrt 23 door lid: Ксения Лурис
|
Тут в мене двійна порція😊
2 пачки брикетованого творогу Молокія 0,2%, 4 яйця, 30г кефіру, 4г розпушувача, 165г цільнозернового борошна спельти, 35г пшеничних висівок, 30г насіння соняшника і 30г насіння льону. Все перемішуємо разом і окремо міксером збиваємо 7 білків яєчних до міцних піків. Потім додаю поступово массу з всіх інгредієнтів до білків і на низьких швидкостях збиваю разом, але не довго, щоб білок не впав. Випікаю при 180 градусах 40хв орієнтовно
01 mrt 23 door lid: gauerjul
|
На 100г
156,84 ккал
4,91 Ж
13,13 В
17,36 Б
01 mrt 23 door lid: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gauerjul's Gewicht Geschiedenis
|