Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2023
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 89,13g | Kolhy: 64,78g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Meia Cura, Ovo. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Guacamole, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras. Diner: Parmalat Whey Protein, Banana, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andere: Ameixas, Qualitá Nozes sem Casca, Batavo Pense Zero Morango, Coco Seco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analuisafoz's Gewicht Geschiedenis
|