|
Февраль - скинула 1,4 кг. Маловато, но за два месяца уже минус 4 кг) Осталось столько же и я не особо страдала. 1715 кк - среднее за день, но по факту РСК скакала, за 1800 ккал выходила всего пару раз. Никаких срывов, все в рамках) И в пятницу начинаю ходить в спортзал!
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 72,30g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 164,54g.
Ontbijt: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Мандарины, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Diner: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Чистая Линия Пломбир. Snacks/Andere: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|