andreiapbaptista's Logboek, 28 feb 23

Almoço 267 kcal
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
1 filé de frango grelhado 40 gr
1 ovo cozido
Salada de alface
2 fatias de abacaxi

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1063 kcal

Vet: 24,92g | Eiwit: 63,64g | Kolhy: 153,35g.   Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido. Na Lunch: Suco de Couve com Limão. Diner: Queensberry Geléia de Pimenta, Laranja Pêra, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Panco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Na Diner: Italac Leite Integral Zero Lactose, Pitaya, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar , Mamão Papaia. meer...

2387 kcal

Activiteit: Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...