Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2015
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 43,89g | Eiwit: 129,55g | Kolhy: 182,09g.
Ontbijt: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Кубанский Молочник Закваска, Good Food Чернослив, Курага, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кедровые Орехи, Мёд, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловая Крупа. Diner: Крабовые Палочки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Окей Груша Конференс. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
бодишред кардио 2 - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|