|
Добрый вечер))❤️😘
|
1307 kcal
|
Vet: 30,72g | Eiwit: 129,68g | Kolhy: 143,72g.
Ontbijt: Кофе, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Гречка. meer...
|
|
 Reacties
Здравствуйте, сколько обычно грамм гречки едите в отваренном виде на порцию?
25 feb 23 door lid: alena122441
|
25 feb 23 door lid: alla.titova.73
|
alena122441, посчитать гречку в отваренном виде-невозможно))
Я сварила с 2мя стаканами воды, а вы сварите с 3мя, совсем разные граммы))
В сухом виде, где-то 35г на один прием пищи
25 feb 23 door lid: ariadna0987899
|
я варю пакетики , в одном идет 80 гр в сухом виде , делю на 2 раза . В вареном виде объем сильно увеличивается , но ккал остаются теже что в сухом
25 feb 23 door lid: LenOchka
|
Да, девочки. Ккал останутся теми же, но объем то разный) у кого-то из 80г сухой получится 150 вареной, а у кого-то 250, все зависит от количества воды, поэтому взвешивать и считать нужно в сухом виде. Сама раньше не знала))) Всех обняла ❤️
25 feb 23 door lid: ariadna0987899
|
alena123441, я грамм 70-80 в сухом виде на порцию)
26 feb 23 door lid: recoverysyka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ariadna0987899's Gewicht Geschiedenis
|