Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 47,04g | Eiwit: 88,53g | Kolhy: 164,49g.
Ontbijt: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Fish House Кета Слабосоленая , Варенька Протертая Ягода Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Говядина Постная. Diner: Мандарины, Mote Протеин, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Andere: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Черника, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Steppen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ТаткаКол's Gewicht Geschiedenis
|