Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 69,30g | Kolhy: 213,04g.
Ontbijt: Grilled Fish, Cooked Broccoli (from Fresh), Yellow Sweet Corn . Lunch: Tempeh (Cooked) , Broccoli , Yellow Sweet Corn . Diner: Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus, Quaker Oat. Snacks/Andere: Biskuat Coklat, Sunpride Jambu Kristal, Sunpride Single Banana, Silver Queen Almond, Yakult Less Sugar, House Of Organix Black Chia Seeds, Fresh Lemon Juice. meer...
|
|
1719 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maulida ingin hidup sehat 🏋️♀️'s Gewicht Geschiedenis
|