bismillahirrahmanirrahim... turun turun
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 37,54g | Eiwit: 78,33g | Kolhy: 140,48g.
Ontbijt: Alpukat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Telur, Labu Siam, Bayam, Nasi Putih, Tahu. Diner: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam, Labu Siam, Bayam. Snacks/Andere: Keripik Kentang, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga, Buah Anggur, Belimbing. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olland's Gewicht Geschiedenis
|