Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2015
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 71,98g | Eiwit: 54,73g | Kolhy: 169,16g.
Ontbijt: Reçel Konserveleri, Sütaş Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Limon Suyu, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Diner: Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Snacks/Andere: Sırma Limonlu Soda, Eti Form Kepekli Bisküvi, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Şeker, Nestle Coffee-Mate. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|