|
Bueh... ¿por lo menos no subí? jajaja No sé qué pasa porque vengo comiendo mejor y estas semanas entrené muy bien. Ayer retomé yoga, cosa que espero me ayude a bajar la ansiedad, nervios, etc. así evitaré las tentaciones y demasiados "permitidos". De todas formas, en un ratito me voy a la charla sobre nutrición que dará Fran en el gimnasio, así que espero allí encontrar más claves y conductas a seguir o modificar para bajar estos últimos kilos. Justo que me estaba amigando con la imagen en el espejo de nuevo... No importa. Sabemos que hay otros logros y que el peso es sólo una variable. No obstante, atención, porque en febrero venía bajando lo más bien y ahora no estaría pudiendo retomar ese ritmo. Algo debo estar haciendo mal... Creo que tratar de dormir más horas es fundamental, dormir poco es fatal.
¡Venceremos!
AP
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|