Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2015
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 48,56g | Kolhy: 192,41g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Limon Suyu, Yeşil Biber. Lunch: Ezogelin Çorbası, Kepekli Ekmek. Diner: Becel Tereyağı Keyfi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Andere: Şeker, Nestle Coffee-Mate, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3066 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|