Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 174,49g | Eiwit: 137,73g | Kolhy: 20,16g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Bacon. Snacks/Andere: Trident Chiclete, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Elegê Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Optimum Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
08 mei 15 door lid: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cetokid2's Gewicht Geschiedenis
|