Sil Sloboda's Logboek, 15 feb 23

Sandubão com hambúrguer caseiro

Bekijk Dieet Kalender, 15 februari 2023:
1531 kcal Vet: 60,22g | Eiwit: 118,41g | Kolhy: 126,86g.   Ontbijt: Black Skull 100% Whey Protein, Café (Infusão), Herbalife Shake de Doce de Leite, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose. Lunch: Coxão Mole Grelhado, Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Acém Cozido, Tomates, Alface, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Snacks/Andere: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Café (Infusão), Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. meer...
297 kcal Activiteit: Crosstrainer - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...

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