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Refeições do dia 😋 1.439kcal 36g gorduras 161g carbs 126g proteína
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1439 kcal
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Vet: 36,29g | Eiwit: 126,01g | Kolhy: 160,93g.
Ontbijt: Morangos, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Italac Mussarela Zero Lactose, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Mamão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Wisehealth Ômega 3, Germina Aveia em Flocos Grossos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tomates Cereja. Lunch: Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Vagem Cozida, Galo Macarrão Cozido, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Da Terrinha Tapioca, Swift Frutas Vermelhas , Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Psyllium, Da Magrinha Granola Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tomates. meer...
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