Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2023
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 106,68g | Kolhy: 123,15g.
Ontbijt: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Hortifruti Manga Palmer. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Manteiga Refogada. Diner: Sabor da Terra Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Andere: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Bolo samanta. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewicht Geschiedenis
|