Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2015
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 49,00g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. Lunch: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Etli Bezelye, Ezogelin Çorbası. Diner: Çikolatalı Pudingler, Ülker Pötibör Bisküvi, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Tarçın, Süt, Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek. meer...
|
|
2979 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|