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Non bellissimo, ma zerosbatti. Pane di segale tostato, spinaci e uovo. Dopo una settimana di quasi digiuno causa virus, si riprende a mangiare. Per l’allenamento dovrò aspettare ancora qualche giorno 😩
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835 kcal
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Vet: 15,89g | Eiwit: 38,59g | Kolhy: 135,61g.
Ontbijt: Banana, Selex Yogurt Bianco senza Lattosio. Lunch: Daily Bread Pane di Segale, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Uovo. Diner: Ceci, Funghi, Carote, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Andere: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). meer...
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 Reacties
Forza riprenditi e spacca tutto
10 feb 23 door lid: Cesa 4
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Grazie 🙏🏻 oggi per fortuna va molto meglio
10 feb 23 door lid: _kodemondo
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_kodemondo's Gewicht Geschiedenis
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