|
|
1479 kcal
|
Vet: 95,73g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 67,43g.
Ontbijt: Кофе, Мёд, Хлебец, Плавленный Сыр, Масло Подсолнечное, Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Оливки, Premialle Моцарелла. Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хек Жареный. Diner: Шпроты, Шашлык из Свинины. Snacks/Andere: Бразильские Орехи, Чернослив, Орехи Макадамии. meer...
|
|
 Reacties
доброго ранку, скажіть будь ласка, що їсти на сніданок, чтоб по калорій було 600-700? я не витягую дневную норму 1200к
10 feb 23 door lid: alexna75
|
овсянка,2яйца, протеиновый болончик и кофе
|
alexna 75 У всех свои предпочтения в еде , но если бы мне так понадобилась , я бы точно ела с утра всю норму жиров ☺️ Типа много сыра , рыбы , орехи . И будет вам калорийность 🤌🏻
10 feb 23 door lid: maryana_uk
|
11 feb 23 door lid: alexna75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maryana_uk's Gewicht Geschiedenis
|