Mahlzeit Ihr Lieben 🌞 ein gern gesehener Abwärtstrend 😄 Na dann weiter im Plan❗ ...keine überflüssigen Kali's❗ Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag 🌞 Hier gibt es endlich etwas Sonne.🌞 Liebe Grüße 💚
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2599 kcal
|
Vet: 135,76g | Eiwit: 93,38g | Kolhy: 242,93g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Mandarine, Ananas, Banane, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Walnussöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Pistazien, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Diner: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gutes Land Gouda, K-Classic Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Chio Taccos, Seeberger Cashewkerne, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Real Dessert Sauce Vanillegeschmack. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|