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Guten Morgen 🌞
oh endlich etwas weg🤗🥳
Jetzt nur nicht wieder durchdrehen❗❗❗
Habt einen schönen Tag 🌞 LG💚
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1068 kcal
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Vet: 20,34g | Eiwit: 82,06g | Kolhy: 154,54g.
Ontbijt: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Banane, Netto Humus Pikant, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Diner: Schinken (Extra mager), Champignons Frisch, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andere: DM Eiweißriegel Sportness. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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